Hatte befürchtet, dass es mir schwerer fallen würde, heute morgen aufzustehen, weil ich gestern weder müde wurde noch den Weg ins Bett gefunden hatte – aber es fiel mir erstaunlich einfach.

Dieser Monat gehört daher mit 92 von 100 möglichen Punkten bzgl. der Schlafqualität zu den Top 5. Durchschnittlich schlafe ich an den normalen Tagen 7 Stunden und 45 Minuten, am Wochenende fast 8 Stunden (7 Stunden und 59 Minuten).

Da ich mir selbst pro Tag 7.000 Schritte vorgenommen habe, war der Monat mit knapp 109.000 von 217.000 Schritte bei etwas mehr als 50 Prozent. Dazu fehlte es für mich an vielen Tagen durch die niedrigen Temperaturen und den wenigen Sonnenschein an der richtigen Motivation. Auch in Bezug auf die Kardiopunkte war ich in diesem Monat nicht im Soll: 150 Kardiopunkte pro Woche und 31 Tagen im Monat hätte ich etwa 664 Punkte erreichen müssen; es werden aber wohl nur 545 Punkte werden. Hier liege ich aber immerhin bei 82 Prozent.

Die Wettervorhersage für diese Woche, inbesondere die sonnenreichen Tagen am Donnerstag und Freitag mit Temperaturen von 17°C oder mehr, lassen aber auf einen guten Beginn für den Monat April hoffen.